もしもあなたが、日々の感情に揺さぶられ、自己肯定感が低いと悩んでいるとしたら、自己肯定感を高めるための習慣として知られている、書く瞑想「ジャーナリング」を試してみてはいかがでしょうか。 「ジャーナリング」は今この瞬間に集...