「年齢を重ねるごとに、お腹やお尻につくお肉をどうにかしたい」 「健康的に痩せて、いつまでも美しくいたい」 などの理由で美容のためにピラティスやヨガを、始めたい人が増えています。しかし「ピラティスとヨガのどちらが自分に向い...